Terapia sokowa

12563737444_6c56321fff_h

Nadchodząca wiosna a po niej lato to czas w którym prawie każdy myśli o odchudzaniu. Nie każdy jednak wie jak prawidłowo się do niego zabrać. W sieci możemy znaleźć tyle pomysłów na najróżniejsze diety, że głowa mała. Nie wszystkie z nic są skuteczne. Cześć z nich powstała w wyniku aktualnej mody, część jest bardzo restrykcyjna. Jedno jest pewne, niezależnie od wyboru diety zawsze trzeba pamiętać o swoim zdrowiu i zdrowym odżywianiu.

Czytaj więcej

Jak zdrowiej się odżywiać?

3484353131_016dd32be7_o

Wraz z nadejściem wiosny w sklepach pojawia się coraz więcej świeżych warzyw i owoców. My sam widząc te cudowności nabieramy ochoty aby zacząć je włączyć do naszej diety i tym samym, wraz z nową porą rok obudzić sobie pasję do zdrowego odżywiania. Każdy z nas zna pewne sposoby na to aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów i przy okazji odżywiać się zdrowej, tylko na co dzień do nich się nie stosujemy. Każdy z nas powinien w tym celu pic jak najwięcej wody, ograniczyć cukier praz zrezygnować z produktów takich jak ziemniaki i chleb.

Czytaj więcej

Książka w sam raz na wiosnę

466413372_cb2dd56e9d_o

Wiosna tuż tuż a wraz z nią przychodzi czas na pierwsze refleksje co do postanowień noworocznych. Zaplanowaliśmy sobie zrzucenie 5 kilogramów? Chcielibyśmy zdrowiej się odżywiać a poza tym spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i uprawiania najlepiej kilku sportów na raz? Możliwe, ze na spełnienie wszystkich tych postanowień jak na razie nie pozwalałam nam pogoda, dlatego nadejście wiosny to najwyższy czas na wdrożenie postanowień w życie!

Czytaj więcej

Jak przekonać się do czytania?

4694122800_e2bccdb2c9_b

Wielokrotnie potwierdzono wieloma doświadczeniami i eksperymentami, że czytanie rozwija inteligencję, wyobraźnię i kreatywność. Poza tym jest czynnością przynoszącą czytelnikowi wiele przyjemności i radości, gdyż miło jest się oderwać chodź na chwilę od rzeczywistości przenieść się do świata fikcyjnego, przeżywać emocje innych bohaterów i z niecierpliwością czekać co stanie się wkrótce. Jednakże, mimo tych wszystkich zalet części z nas wciąż ciężko zabrać się do czytania.

Czytaj więcej